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Vortrag – Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget
26. August 2025 , 11:00 – 13:00
I Senkultur EG
Sie möchten sich körperlich und geistig fitter fühlen? Eine ausgewogene Ernährung kann keine Wunder bewirken, aber zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Man muss nur wissen, wie’s geht. Wir werden gemeinsam mit Ihnen ein gesundes und buntes Frühstück zubereiten und essen. In unserem Vortrag vermitteln wir Ihnen nützliches Grundlagenwissen und Sie erfahren, was genau „ausgewogen“ bedeutet. Wir erklären unter anderem, welche Lebensmittel in welchen Mengen geeignet und welche Getränke besonders gut für Ihren Flüssigkeitshaushalt sind. Außerdem gehen wir darauf ein, was sich im Alter im Körper verändert und klären über Nahrungsergänzungsmittel auf. Unsere praktischen Tipps können Sie direkt im Alltag umsetzen.
Zum Abschluss erwartet Sie ein kleines Gewinnspiel
