Event Series:
Stretch & Relax
Stretch & Relax
15. November 2027 , 17:00 – 18:00
Stretch & Relax im RIA
Montags im August von 17-18h
Angelehnt ist mein Angebot an Yin Yoga Sequenzen – d.h. wir werden den Körper mobilisieren und ausgiebig in längeren passiven Haltungen dehnen. Dadurch erreichen wir neben Muskeln und Bindegewebe auch das tieferliegende Faziengewebe. Zudem verbessern wir unsere Flexibilität, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit für unseren Körper.
Bitte bring dir eine Yogamatte mit und wenn du hast eine Decke & Yogablöcke.
Wir starten um 17h, komme gerne ein Paar Minuten früher, dann können wir zusammen entspannt ankommen.
Ich freu mich, wenn du dabei bist.
Melli (sie/ihr)
Kontakt: stretchundrelax@gmx.de
